
En busca de Shamballa, Yunnan y Tibet
China, Lijiang, Dali, Ciudad Antigua Weishan, Shaxi, Zhongdian, Lahasa, Lhasa, Samye, Tsedang, Gyantse, Shigatse, Chengdu
Descubre En busca de Shamballa, Yunnan y Tibet con Patricia Paulo

Patricia Paulo es Licenciada en Ciencias de la Comunicación, especializada en Relaciones Humanas, y Coach en desarrollo de conciencia personal, con una trayectoria sólida y apasionada en el estudio del ser humano y su evolución. Su trabajo se centra en acompañar a personas en procesos de transformación profunda, guiándolas hacia una vida más auténtica, consciente y conectada con su propósito. Investigadora incansable de las grandes enseñanzas de la humanidad, Patricia ha profundizado en las tradiciones filosóficas, religiosas y espirituales más influyentes de Oriente y Occidente. Su búsqueda la ha llevado a recorrer numerosos países —entre ellos India, Nepal, Tibet, Japón, Grecia, Egipto, México y Perú— explorando las fuentes originales de sabiduría y los mensajes atemporales que siguen resonando con fuerza en el mundo contemporáneo. Con una capacidad única para traducir conocimientos antiguos en herramientas prácticas para la vida moderna, Patricia integra espiritualidad, filosofía y desarrollo humano en un lenguaje claro, accesible y profundamente transformador. Su enfoque combina la experiencia vivencial con una comprensión profunda de los procesos internos del ser humano. Actualmente, imparte conferencias y talleres en España, Italia, Estados Unidos y Argentina, acompañando a cientos de personas en su camino hacia una mayor claridad, plenitud y sentido de vida. Ha liderado experiencias internacionales en los lugares más sagrados y energéticamente potentes del planeta, consolidándose como una referente en viajes de conocimiento y expansión de conciencia.
Descripción del programa
El sur de China y el altiplano tibetano se entrelazan en un viaje que parece tejido por la imaginación. En Yunnan, las callejuelas de Lijiang, los templos taoístas de Weibaoshan y los pueblos detenidos en el tiempo como Shaxi revelan una China profunda, diversa y sorprendente. Más allá, el Tíbet se despliega con toda su fuerza espiritual: monasterios legendarios, lagos sagrados, debates filosóficos y paisajes que cortan la respiración. Cada jornada es una crónica viva, una oportunidad para descubrir culturas que han hecho del alma su territorio. Este itinerario no solo conecta lugares, sino también emociones, preguntas, silencios. Es una travesía por caminos que fueron rutas de comercio y peregrinación, por escenarios que aún conservan el misterio de lo sagrado. Aquí, la historia no se lee: se camina. El viaje está pensado para quienes buscan algo más que monumentos y paisajes. Para quienes desean mirar el mundo con ojos nuevos, dejarse transformar por lo que no se ve, y regresar con algo más que recuerdos: con una experiencia que trasciende.
Itinerario
ESPAÑA – CHINA
Presentación en el aeropuerto Adolfo Suarez de Madrid para embarcar en vuelo regular en conexión con destino final Lijiang
LIJIANG (2500m) (-/-/cena)
Llegada y traslado al hotel. Alojamiento.
a ciudad antigua de Lijiang conserva intacto y en su totalidad el casco antiguo, formado por pequeñas callejuelas empedradas, centenarias casas tradicionales y pequeños canales que recorren la ciudad con el agua pura y helada procedente de la Montaña del Dragón de Jade (5550m) que sirve, con su cima permanentemente cubierta de nieve, de símbolo de la minoría Naxi, los habitantes de Lijiang. Lijiang fue declarada en 1999 Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO. Almuerzo. Por la tarde visitaremos el Estanque del Dragón Negro con su icónico paisaje y el Museo de la cultura Dongba de los Naxi. Vuelta al hotel. Visita nocturna de la Ciudad Antigua de Lijiang. Cena en el hotel.
LIJIANG (2500m) (desayuno/almuerzo/cena)
Desayuno. Empezaremos el día visitando el mercado Zhongyi, uno de los más grandes y variados de China, donde se mezclan productos de uso cotidiano con otros de exótica factura sólo conocidos en estas tierras. Destacan las variedades de setas presentes. Seguiremos por las calles antiguas hasta la Plaza del Cuadrado y la Colina del León. Almuerzo. Dedicaremos la tarde a conocer la aldea de Baisha, corazón espiritual de la minoría Naxi, que alberga algunos de sus frescos más famosos, y Shuhe, punto importante en las manufacturas relacionadas con la Ruta del Té y los Caballos. Cena.
LIJIANG – DALI (desayuno/almuerzo/cena)
Tras el desayuno salimos en autocar en dirección a la ciudad de Dali. La ciudad más importante de Yunnan, la de más larga historia y la capital tradicional del Reinos de Nanzhao (siglo VII- S. X) y del Reino de Dali (S. X- s: XIII). En el camino pararemos en algunas aldeas de la minoría Bai, como Zuocheng o Xizhou, y continuaremos para visitar las Tres Pagodas. Construidas hace más de mil años, son fiel testigo de la grandeza del antiguo Reino de Nanzhao, cuya capital estaba en Dali. Paseo por la ciudad antigua. Alojamiento en el hotel.
MONTAÑA WEIBAOSHAN - CIUDAD ANTIGUA WEISHAN (desayuno/almuerzo/cena)
Desayuno. Hoy dedicaremos el día a la ciudad de Weishan, la primera capital del Reino Nanzhao y una de las ciudades mejor conservadas de Yunnan, con miles de edificios antiguos, y la montaña Weibaoshan, la principal montaña taoísta de Yunnan. En su ladera 15 templos dedicados a distintas deidades proponían una ascensión espiritual a los creyentes.
SHAXI (desayuno/almuerzo/cena)
Desayuno. Hoy nos dirigimos a la pequeña ciudad de Shaxi. Una de las paradas de la antigua Ruta del Té y los Caballos que conectaba a Yunnan con el Tíbet. En esta ciudad el tiempo parece haberse detenido, y los visitantes pueden vislumbrar cómo era la vida en Yunnan en tiempos remotos. Visitaremos también la Montaña Shibaoshan, con sus magníficas esculturas budistas del siglo X.
ZHONGDIAN (SHANGRI-LA) (3200m) (desayuno/almuerzo/cena)
Desayuno. De nuevo en camino, abandonaremos Shaxi tras hacer las últimas fotos y nos pondremos en ruta a Shangrila. Atravesaremos el río Yangtzé, y visitaremos la Garganta del Salto del Tigre, donde presionado por espectaculares acantilados el río se estrecha tanto que dicen un tigre podría saltar de una orilla a otra. Llegada a Shangrila. Visita de la Ciudad Antigua Dukezong y el Monasterio Songzanlin.
ZHONGDIAN (SHANGRI-LA) - LAHASA (3200m) (desayuno/-/cena)
Traslado al aeropuerto para embarcar en vuelo regular a Tíbet. ¡Bienvenidos a Tíbet! Tras un vuelo con impresionantes vistas del Transhimalaya, nos trasladaremos a Lhasa. En función del tiempo disponible, propondremos una actividad. Lhasa es una de las ciudades más altas del mundo (3650m) y los niveles de oxígeno son muy inferiores a los que se suele estar acostumbrado. Entendemos que la alta altitud del Tíbet puede ser desafiante para algunos, por lo que recomendamos tomarte tu tiempo para aclimatarte progresivamente. Ten la seguridad de que te proporcionaremos todo el apoyo necesario para garantizar tu bienestar. Recuerda beber mucha agua, evitar esfuerzos y descansar adecuadamente para minimizar los síntomas del mal de altura. Recomendamos dar un simple paseo y así tener un primer contacto con la cultura tibetana antes de la cena.
LHASA (desayuno/almuerzo/cena)
A la hora asignada, comenzaremos nuestro recorrido visitando el icónico Palacio de Potala, situado en la Marpo Ri (colina roja) a más de 100 metros sobre el valle. Construido en el siglo XVII por el quinto Dálai Lama, este magnífico palacio ofrece impresionantes vistas de toda la ciudad y alberga los aposentos privados del Dálai Lama, numerosas salas de estado y capillas. Por la tarde, nos trasladaremos al antiguo barrio tibetano del Barkhor, el cual gira alrededor del Templo de Jokhang, patrimonio de la humanidad y al que se le considera el templo más sagrado e importante para del Budismo Tibetano. Es el centro espiritual de la ciudad y destino de multitud de peregrinos venidos de todos los rincones del Tíbet histórico. Fue fundado por Songtsen Gampo, primer rey de doctrina budista y que unificó el imperio tibetano en el S. VII. Nos sumergiremos en la rica herencia cultural de esta tierra mágica paseándonos por el antiguo y vibrante barrio de Barkhor y acompañando a los peregrinos en una kora alrededor del templo. «Kora» es un término utilizado en el budismo tibetano que se refiere a la práctica de circunvalar un sitio sagrado, como un templo, estupa, lago o montaña, como una forma de mostrar devoción y acumular mérito. La práctica implica caminar en sentido horario alrededor del sitio, a menudo mientras se recitan mantras, oraciones u otros textos sagrados. También se cree que trae buena fortuna y bendiciones a quienes la realizan.
LHASA (desayuno/almuerzo/cena)
Hoy visitaremos los monasterios de Drepung y Sera. Tras el desayuno, nos aventuraremos a las afueras de Lhasa para presenciar la grandeza del Monasterio de Drepung, el más grande del Tibet, que llegó a albergar a 7000 monjes. Junto con los monasterios de Ganden y Sera, Drepung es uno de los tres grandes centros de educación del budismo tibetano de la escuela Gelugpa, también conocida como la Secta del Sombrero Amarillo. Fundado en el siglo XV, fue la residencia anterior del Dálai Lama antes de la construcción del majestuoso Palacio de Potala. Por la tarde, quedarás cautivado por los famosos debates del Monasterio de Sera, donde los monjes participan con gran energía en un discurso intelectual desafiándose en la comprensión de la filosofía budista. Noche en Lhasa.
LHASA – SAMYE - TSEDANG (desayuno/almuerzo/cena)
¡Que comience la aventura! Tomaremos rumbo sureste, hacia el Valle de Yarlung, la cuna de la civilización tibetana. El plan de hoy incluye explorar la región donde los antiguos reyes tibetanos unificaron el Tíbet en el siglo VII. Primero visitaremos el Monasterio de Samye (siglo VIII), el primer monasterio budista en el Tíbet. La arquitectura única del monasterio forma un gigantesco mandala, siguiendo la estructura del universo según la cosmología budista. Finalmente llegaremos a Tsedang, la cuarta ciudad más importante del Tíbet, donde visitaremos el Palacio de Yumbulagang, que domina el valle desde lo alto de una colina. Considerado como la primera construcción en el Tíbet, se asemeja a una fortaleza medieval. A continuación, Si el tiempo lo permite, también visitaremos hoy el Templo de Traduk. Noche en Tsedang.
TSEDANG - GYANTSE - SHIGATSE (desayuno/almuerzo/cena)
Desayuno temprano para prepararnos para un día emocionante: comenzaremos conduciendo hacia el oeste, hacia la región de Tsang y el lago Yamdrok (4447m), uno de los cuatro grandes lagos sagrados del Tíbet. Sus aguas turquesas nos dejarán impresionados desde el alto de Kamba La (4797m). Al fondo veremos el enorme macizo del Monte Nojin Kangsang (7191m). Posteriormente, podremos acercarnos a uno de sus glaciares tras ascender el puerto de montaña del Karo-La (5020m). La última parada del día antes de llegar a nuestro destino será en la encantadora ciudad de Gyantse (4025m) y visitaremos el Monasterio de Pelkor Chode (también Monasterio de Palcho). En él encontraremos una de las grandes obras del arte tibetano: el Kumbum, el mayor chorten del Tíbet. Desde lo alto del Kumbum podremos ver la majestuosidad del Dzong de Gyantse. Una fortificación que domina todo el valle y el camino a Lhasa. A pesar de haber tenido un mayor contacto con otras culturas al haber sido el destino final de las rutas comerciales con origen en la India, conserva como ninguna otra el ambiente que debían haber tenido las poblaciones tibetanas de antaño. Finalmente alcanzaremos la segunda mayor ciudad del Tíbet y que fue capital de la región de Tsang, uno de los centros de poder de la antigüedad. Ese poder derivaba de la influencia del linaje de los Panchen Lamas y que ejercían desde el Monasterio de Tashilhunpo. Noche en Shigatse.
SHIGATSE - LHASA (desayuno/almuerzo/cena)
Nuestro último día de nuestra travesía tibetana discurre a en paralelo del río Yarlung Tsampo (Brahmaputra). Esta es la ruta más directa hacia Lhasa y forma parte de la Carretera de la Amistad que une Lhasa con Nepal. Tan temprano como sea posible, visitaremos el Monasterio de Tashilhunpo, construido en el siglo XV por el primer Dalai Lama y actualmente la sede del Panchen Lama. Es una de las joyas del viaje para muchos de vosotros. Si queda tiempo libre, completaremos la Kora alrededor del monasterio de Tashilhunpo para disfrutar del impresionante panorama del valle y el imponente Dzong (fortaleza). Tiempo libre durante el resto del día en Lhasa. Noche en Lhasa.
LHASA – Chengdu (desayuno/-/cena)
A la hora acordada, traslado hasta el aeropuerto para embarcar en vuelo a Chengdu. Aprovecharemos esta tarde en la capital de Sichuan para ni bien aterrizar dirigirnos a la reserva de Pandas para admirar a estas increíbles criaturas. Una visita panorámica posterior por la ciudad y traslado al aeropuerto para facturar en nuestro vuelo de regreso
CHENGDU – ESPAÑA
Llegada.
Alojamiento
SHIGATSE
- Gesar Hotel (Edificio VIP)
DALI
- Landscape Hotel
TSEDANG
- Hilton Garden Inn Shannan
- Hampton by Hitlon Shanna
LAHASA
- UrCove Hotel by Hyatt
LIJIANG
- Lijiang Wangfu Hotel
SHAXI
- Landscape Garden Hotel
ZHONGDIAN
- Elong Hotel (Shangri-La Dukezong Ancient City Railway Station)
Información destino
Lijiang
Lijiáng es una antigua ciudad situada al noroeste de la provincia de Yunnan en la República Popular China. La ciudad tiene una historia de más de 800 años y es famosa por su ordenado sistema de canales y puentes. Se la llama también "Venecia del Este".
Fue capital del principado de Mexiezhao. Está habitada por los naxi desde tiempos de la dinastía Yuan. Gran parte de los templos y edificios actuales se construyeron durante las dinastías Ming y Qing.
La ciudad antigua de Lijiang es diferente a otras ciudades chinas en lo que se refiere a la arquitectura, historia y cultura que aquí están íntimamente ligadas a la tradición de los naxi, que siguen manteniendo sus costumbres ancestrales.
En la ciudad hay un total de 300 puentes de piedra construidos en los periodos Ming y Qing; el más famoso es el Gran Puente de Piedra. Las casas están construidas en madera y ladrillo, orientadas hacia los cuatro puntos cardinales y siguiendo un orden perfecto. Las calles, prohibidas a los vehículos, están empedradas de forma tradicional.
En el año 1997 la Unesco declaró la ciudad vieja de Lijiang como Patrimonio de la Humanidad. Desde entonces la ciudad ha sufrido un notable aumento del turismo. Debido a esta comercialización, la UNESCO está considerando retirar a la ciudad la categoría de Patrimonio de la Humanidad.
Chengdu
Chengdú es la capital de la provincia de Sichuan. Está situada en el sudoeste de China. Tiene una población de 14 millones de habitantes en un área de 12 300 km². La ciudad alberga la Reserva Natural Nacional Wolong.
Los primeros habitantes se establecieron en la zona de Chengdú durante la Edad de Bronce, hace más de cuatro mil años. A principios del siglo IV a. C., el rey de los Shu trasladó su capital hasta la ciudad situada en el enclave de la actual Chengdúu. Se inspiró en la antigua historia del rey Tai de Zhou que también trasladó su capital. El rey Shu llamó a la nueva capital "Cheng Du" que significa convertirse en capital.
Tras la derrota de los Shu por la dinastía Qin en el 316 a. C., el general Zhang Yi fundó una nueva ciudad que significó el inicio del Chengdu contemporáneo. Durante la dinastía Han, la ciudad fue renombrada como Yi Zhou.
Shigatse
Shigatse es una división de la región autónoma del Tíbet, al suroeste de la República Popular China. Su área es de 182 000 km² y su población total es de 703 000 habitantes.
La ciudad-prefectura de Shigatse se divide en 1 distrito y 17 condados.
Shigatse tiene un clima continental húmedo (Köppen DWB) con inviernos muy fríos y secos, y veranos cálidos y húmedos. Las temperaturas son relativamente moderadas para la meseta tibetana, ya que la temperatura media anual es de 6C. La lluvia se precipita entre noviembre y marzo, cuando las diferencias entre el día y la noche con frecuencia pueden superar los 20C. Casi dos tercios de la precipitación anual ocurre en julio y agosto solo. La luz solar es abundante durante todo el año, un total de 3248 horas al año.
Gyantse
Gyantse, es el poblado sede del Condado de Gyantse de la ciudad-prefectura de Shigatse ubicado al sur de la Región autónoma del Tíbet, en la República Popular China. La ciudad está a 3 977 metros sobre el nivel del mar y a 254 km al suroeste de Lhasa, en el fértil valle del río Yarlung Tsangpo.
El poblado Gyantse se divide en 6 aldeas que se administran en 3 comités de barrio para la zona urbana y 3 comités de aldeas para la zona rural:
Gyantse, palabra tibetana para "cumbre de la victoria" debido a una colina donde se erigía un castillo, ha sido epicentro de la historia contemporánea china. En los siglos XIV y XV, Gyantse fue un feudo ligado a la escuela Sakyapa. Un dzong reemplazó, hacia 1365, un castillo edificado en la época de la dinastía Yarlung y que englobaba el conjunto de la ciudad entre sus murallas. En 1390, se construyó un gran templo (tsglag khang) en las proximidades.
Ciudad de Dali
Dali es una ciudad-condado bajo la jurisdicción de la ciudad-prefectura de Dali en la provincia de Yunnan, al sur de la República Popular China. Está ubicada al oeste de las montañas Cangshan y al este del Lago Erhai. Es un importante asentamiento de las minorías bai y yi aunque también hay grupos de tibetanos, hui, han y naxi. Ocupa un área de 1468 km² y tiene una población aproximada de 652 mil.
Lhasa
Lhasa es la capital de la Región Autónoma del Tíbet, en la República Popular China. Se encuentra situada en la Meseta Tibetana, rodeada por las montañas del Himalaya. Cuenta con una población de alrededor de 250 000 habs. Se encuentra a una altitud de 3650 metros sobre el nivel del mar, en el valle del río Brahmaputra, siendo la segunda ciudad más alta de Asia y una de las más altas del mundo, tanto que la cantidad de oxígeno disponible es solo un 68% del disponible a nivel del mar.
La ciudad es la sede tradicional de los lamas y lugar donde se encuentran los palacios de Potala, Norbulingka y el Templo de Jokhang, incluidos en el Patrimonio de la Humanidad y es considerado por el budismo tibetano como el centro más sagrado en el Tíbet.
Lhasa quiere decir "Lugar de los Dioses", aunque antiguos documentos tibetanos e inscripciones han demostrado que hasta principios del siglo VII el lugar se llamaba Rasa, que significa "lugar de cabra".?
Limita al norte con la prefectura de Nagou, al este con la prefectura de Nyingchi, al sur con la prefectura de Shannan, y al suroeste con la prefectura de Xigaze.
Comprende los barrios o distritos de Lhünzhub, Damxung, Nyêmo, Qüxü, Doilungdêqê, Dagzê y Maizhokunggar.